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Gimnasia para bajar panza y cintura La mejor opción para tomar sería la siguiente: tomar media cucharadita por un vaso de agua tibia hervida, por lo general toman una solución de soda para adelgazar antes del almuerzo y antes de la cena. La dosis diaria óptima es … Dos condiciones importantes: los días de ayuno no deben ser adyacentes y el descanso entre comidas debe ser de al menos 12 horas…